RÉPUBLIQUE DOMESTIQUE — MINISTÈRE DE LA VIE À DEUX
Espace sécurisé de communication conjugale
RÉPUBLIQUE DOMESTIQUE — MINISTÈRE DE LA VIE À DEUX
Direction Générale des Sorties et Déplacements Conjugaux
FORMULAIRE OFFICIEL CERFA n° 69-420-BIS
Demande d'autorisation de sortie & notification d'absence
(à remplir avec le plus grand sérieux... ou pas)
IDENTIFICATION
SECTION 1 — DESTINATION & MOTIF
SECTION 2 — HORAIRES PRÉVUS
NB : en cas de dépassement, je m'engage à prévenir.
SECTION 3 — PERSONNES ACCOMPAGNANTES
SECTION 4 — CONTACT
SECTION 5 — ENGAGEMENTS
En envoyant ce formulaire, je m'engage solennellement à :
SECTION 6 — RÉPONSE DU CONJOINT
« Parce qu'une bonne communication évite bien des malentendus. »
RÉPUBLIQUE DOMESTIQUE — MINISTÈRE DE LA VIE À DEUX
Direction des Affaires Émotionnelles
FORMULAIRE OFFICIEL CERFA n° 42-17-TER
Fiche d'expression de besoins
« Quand c'est difficile à dire, c'est important à dire. »
IDENTIFICATION
PRÉAMBULE
Cette fiche n'est pas un reproche. C'est un outil pour dire ce que j'ai du mal à formuler à chaud, sans te mettre en accusation et sans me censurer. Tu peux la lire tranquillement, y répondre quand tu veux, et nous pouvons en reparler ensemble au bon moment.
Règle n°1 : ce document se lit avec bienveillance. Règle n°2 : voir règle n°1.
SECTION 1 — URGENCE
SECTION 2 — TYPES DE BESOIN
SECTION 3 — BESOIN PRATIQUE
Exemples : répartition des tâches, organisation, coups de main, budget, planification, charge mentale.
SECTION 4 — BESOIN PERSONNEL
Exemples : temps seule, loisirs, sport, soin de soi, voir des ami·e·s, me reposer, avoir un espace à moi.
SECTION 5 — BESOIN RELATIONNEL
Exemples : plus de dialogue, moments à deux, écoute sans jugement, désaccords discutés calmement, projets de couple.
SECTION 6 — MA PROPOSITION
SECTION 7 — CE QUI VA BIEN
Parce qu'il y a aussi beaucoup de choses qui fonctionnent, et que c'est important de le dire.